توضیحات
معرفی کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ
تمام مدتی که درگیر بگو مگو و قضاوت های درونی هستی، و البته هیچوقت هم متوقف نخواهد شد. صدایی آرام زیر گوشت زمزمه می کند: «خیلی تنبل و خرفتی و اصلا به درد هیچ کاری نمی خوری.» تو حتی متوجه نیستی چقدر به این زمزمه اعتقاد داری یا چه اندازه تباهت می کند. تو فقط تمام روز کار می کنی تا بر استرس ها و فشارهای روحی ات چیره شوی، زندگی ات را نجات دهی و اگر نتوانی چرخ لعنتی زندگی را بچرخانی، تن به تسلیم می دهی و شاید هرگز به جایی که در زندگی می خواستی نرسی. شاید هیچ گاه به آن شادی، اندام ایده آل، شغل یا ارتباطی که آرزویش را داری نرسی.
کتاب خودت را به فنا نده به کسانی اختصاص دارد که آن خودگویی های بی حاصل را تجربه کرده اند. جریان بی پایان شک و بهانه، زندگی روزمره را به گند می کشد. این سیلیِ دنیاست که بیدارت کند تا توانایی هایت را کشف کنی، خودت را به فنا ندهی و به بهترین خودت در زندگی باشی.
*** خرید کتاب خودت را به فنا نده ***
قسمتی از کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ
اگر می خواهی زندگی ات متفاوت باشد، باید خوشحالش کنی. تمام تفکرات، مدیتیشن ها، داروهای ضد افسردگی، و برنامه ها در دنیا نمی توانند زندگی ات را به سطح بالاتری ارتقا دهند اگر خودت رغبتی نداشته باشی و قدم به جلو برنداری و تغییر نکنی. نمی توانی یک جا بنشینی و منتظر باشی تا حالت خوب شود و زندگی ات همان طور که می خواهی پیش برود. حتی این طور هم نیست که فقط بر افکار مثبت تکیه کنی و همه چیز تغییر کند و اوضاع بهتر شود. تو باید قدم برداری و وارد عمل شوی.
یکی از کنایه ها درباره توسعه ذهن و طرز فکر این است که می تواند مانع ما از انجام کارهایی شود که باید انجامشان دهیم. تو در زندگی به جایی رسیدی، ولی فایده ای برای دیگران نداری. تو خیلی چیزها می دانی، ولی در زندگی ات هیچ تغییری ایجاد نکرده ای.
ما پیش خود فکر می کنیم «به محض اینکه نگرانی ها یا اضطراب هایم پایان یابد، دوباره قرار ملاقات هایم را از سر می گیرم.» یا «وقتی ریشه تعلل هایم را بیابم یا وقتی چیزی برای انگیزه دادن به خودم پیدا کنم، کاملا خوشحال و آزاد خواهم شد.» همین فکر کردن درباره تعلل هایی که در زندگی داری، باعث می شود که از زندگی واقعیات دور بمانی.
ما منتظر آن لحظه با آن تجربه هستیم تا همه چیز در ذهنمان کامل و بی عیب شود. فکرهای ما شفاف هستند، احساسات ما مثبت هستند، و نگرانی و اضطراب ما کاملا برطرف شده است. وقتی ما احساس خوبی نداریم زندگی هم به همان اندازه بد خواهد بود. درست است، زندگی براساس احساسمان پیش می رود.
زندگی مثل این عمل نمی کند. زندگی هیچوقت یک حالت کامل و بدون نقص ندارد، و چه حدسی می زنی؟ وقتی منتظر آن هستی تا زندگی ات بهبود بیابد و به شکل معجزه آسایی بهتر شود اصلا بهتر نمی شود. هیچ کدام از این جمله های قشنگ زندگی ات را آسان و راحت نمی کنند. شاید برای مدتی زندگی ات را سخت تر هم بکنند؟ به همین سادگی هم نمی توانی آنها را در خود نهادینه کنی. تو باید بر طبق آنها عمل کنی.
این خیلی ساده است که برای بهبود دنیای درونت، باید در دنیای بیرون وارد عمل شوی. پس کمتر فکر و خیال کن و بیشتر دل به زندگی بده…
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.