توضیحات
قسمتی از کتاب هواوپونوپونو و منظومه های خانواده
پیشگفتار
به عنوان یک درمانگر و مجری سمینار، می خواهم بدانید که چطور می توانید موانع موفقیت را در زندگیتان پشت سر بگذارید و چگونه روابطتان را بهبود داده و شفا ببخشید. در نتیجه، شما می توانید به فرصتهای موفقیت آفرین بیشتری در زندگیتان دست پیدا کنید و این امر فقط با داشتن روابط خوب و مؤثر با خودتان، دیگران، کائنات و سرچشمه ی حیات میسر خواهد بود. به هرحال، همنوعان ما همواره کسانی هستند که درهای موفقیت از طریق آنها به رویمان گشوده می شوند.
صرف نظر از پراکنده گویی هایی در زمینه ی مباحث اجتماعی و روانشناسی رفتاری، نکات کلیدی که در کتاب کتاب هواپونوپونو و منظومه های خانواده فرا می گیرید شامل دستورالعملهای ساده ای برای خانواده و نظام خانواده به همراه توضیحی درمورد هواوپونوپونو (گفت وگوی خانوادگی اهالی هاوایی) است. اصطلاحات «منظومه ی خانواده» و «گردهمایی خانوادگی» به نحوه ی نگرش دو رویکرد درمورد شخص و چالش های او با توجه به شرایطی که در آن قرار دارند می پردازند. به علاوه، این کتاب تمارینی عملی و کاربردی به شما می آموزد تا بدانید چگونه از ترکیب این دو رویکرد بهسود خود و به صلاح جهانی که در آن زندگی می کنید بهره ببرید. ترکیب عناصر منحصربه فرد وابسته به هر شخص با عاملی قدرتمندتر، رویکردی بود که توسط پاراسلسوس حمایت شد. این روش شفادهی طبیعی (منظومه ی خانواده در ترکیب با هواوپونوپونو)، روشهای دارویی و درمانی مبتنی بر دستورالعملهای باستانی که نسل به نسل چرخیده اند را به میدان می خواند.
در کتاب هواپونوپونو و منظومه های خانواده، اصول فیلسوفان بزرگی مانند سقراط و سِنکا را دنبال می کنیم مبنی بر اینکه ما که هستیم و چطور می توانیم رسالت وجودی خود را محقق کنیم. در حال حاضر، شاید گمان کنید که موضوع این کتاب درباره ی خودآگاهی و خودشناسیست. همانطور که هر عِلمی یک جنبه ی تئوری و یک جنبه ی عَملی دارد، راه حلهایی برای تمارینِ ارائه شده در کتاب هواپونوپونو و منظومه های خانواده پیشنهاد شده است و چندین حکایت و مطالعه ی موردی نیز در آن گنجانده شده است تا درک و نتیجه گیری برایتان سریعتر و آسانتر گردد. توصیه می کنم که برداشت خود را در یک دفترچه ی یادداشت بنویسید تا آنچه از این مطالب فراگرفته اید در ذهنتان جای بگیرد و ثبت شود. در تدوین تمرینهای این کتاب، از اساتید علم آیورودیککه هر درمانی را ابتدا روی خودشان امتحان می کنند، پیروی میکنیم.
چاک اسپزانو روانشناس امریکایی در روشِ «روانشناسیِ نگرشِ» خود اشاره می کند که همه چیز به نحوی به هم مربوط است. بنابراین، هر مشکلی، با روابط میان افراد در ارتباط است. وقتی من برای اولین بار به این نکته پی بردم، دریافتم که باید همه ی روابطم (رابطه با بدنم، رابطه با والدینم، رابطه با پول و حتی رابطه با کِشوهای نامُرتبم) را شفا دهم. دیگر خود را قربانی شرایط ندیدم؛ در عوض، فهمیدم که نقش فعالی در همه ی اتفاقات دارم و کنترلِ کامل برای تغییر شرایط در دستان من است. به همین دلیل، از چاک اسپزانو تشکر می کنم. همیشه دریچه ها از طریق انسان های دیگر به روی ما گشوده می شوند و زندگی ما را پُربار می کنند.
اگر شما پول کافی ندارید، شاید این کمبود به دلیل ضعف ارتباطی شما با کارفرما، مشتریان، یا حتی انرژی پول است. پس به هر دلیلی، ضعف ارتباط با خودتان دلیل اصلی مسئله است. چه تصوری درمورد خودتان دارید؟ چقدر به خود ارزش می دهید؟ آیا به اندازه ی کافی خود را دوست دارید که برای بهترین چیزی که می خواهید هزینه کنید؟ اینها سؤالات مهمی هستند که درمورد یک رابطه مطرح می شوند. حالا روابط شما چطور هستند؟ رابطه ی شما با والدینتان، با حرفه تان، با اندامتان، با گذشته و آینده تان، با موفقیت همنوعانتان چطور است؟ آیا ترجیح می دهید درمورد چنین ارتباطاتی فکر نکنید چون مدیریت کردن آنها برایتان دشوار است و ترجیح می دهید آنها را نادیده بگیرید؟ چه خوشتان بیاید و چه خوشتان نیاید، اگر این سؤالات را نادیده بگیرید، آنها خود را به شما نشان خواهند داد و شما مجبور می شوید دیر یا زود درمورد کیفیت و چگونگی روابطتان فکر کنید. من معتقدم که شما به عنوان خواننده ی کتاب هواوپونوپونو و منظومه های خانواده ، در میانِ آن پنج درصدِ بسیار باهوش هستید، چراکه فقط پنج درصد از افراد به خودآگاهی علاقه مند هستند.
بیایید تا در میانِ صفحات کتاب کتاب هواوپونوپونو و منظومه های خانواده، سفری را آغاز کنیم و همه ی روابطمان را از هر نوعی که باشد، شفا دهیم. مطمئن باشید که سفری ارزشمند خواهد بود. تحقیقات بسیاری از جمله تحقیقات دانشگاه اِستنفورد، نشان داده اند که درک ما از خوشبختی و موفقیت فردی شدیدا به روابط میان فردیمان بستگی دارد. در یک تحقیق بیست ساله، روانشناسان دانشگاه تل آویو شامل آری شیروم، شارون توکر و جاسمین آکالی، اثبات کردند افرادی که روابط شادی در محیط کار خود دارند بیشتر عمر میکنند. با استفاده از منظومه ی خانواده و هواوپونوپونو، آماده ی سفر خوشبختی می شویم. پس بیایید درها را گشوده و عازم شویم…
*** خريد کتاب هواوپونوپونو و منظومه های خانواده ***
منظومه خانواده
بسیاری از منظومه های خانواده، آخر هفته ها برگزار می شوند. درمانگر در شروع مراسم، افرادی با مشکلی خاص را در یک گروه حداکثر بیست نفره دور هم جمع می کند. افراد در این گروه به شکل دایره وار می نشینند. در مرحله ی اول، درمانگر از فردی که مسئله را مطرح کرده است یا همان مُراجع می خواهد مشکل خود را بیان کرده و آن را در بستر خانوادگی خود و حتی در طول دو یا سه نسل عقبتر واکاوی کند. درمانگر از مُراجع می خواهد تا درمورد هرگونه بداقبالی پیش آمده در خانواده، روابط او با پدر و مادر (درصورتیکه والدین در قید حیات باشند) و روابط او با اعضای طرد شده ی خانواده (در صورت ارتکاب جرم، خشونت یا هر رفتار ناخوشایندی) صحبت کند. سپس، درمانگر، افرادی را از گروه انتخاب می کند و از آنها می خواهد هر کدام نقش یکی از اعضای خانواده ی مُراجع را به عهده بگیرند. کارِ منظومه، با تمرکز چند نماینده بر اعضایی که به طور مستقیم در مشکل دخیل هستند آغاز می شود.
در مرحله ی دوم که نمایندگان در نقشهای خود فرو می روند، «ادراک نماینده» (پدیده ای که مختص منظومه بوده و نتیجه ی قطعی دارد) رخ می دهد: حالا نمایندگان همانند افرادی که نقش آنها را به عهده دارند، احساس کرده و عمل می کنند و حتی گاهی الگوهای رفتاریِ یکسان نشان می دهند. هنوز هیچ توضیحی برای چرایی و چگونگی این رخداد وجود ندارد، اما این رخداد باعث آشکار شدن اختلافات در روابط و ارتباطات داخلی در موقعیتها می گردد.
در مرحله ی سوم، درمانگر به تدریج نقش های شرکت کنندگان را با یکدیگر تعویض می کند تا نظم را به سیستم بیاورد. در طول این مرحله، شرکت کنندگان با هدایت درمانگر موقعیت های خود را تغییر می دهند و ساختاری برای حل و فصل مسئله تشکیل می دهند. در این حل مسئله ی شفابخش، نمایندگان در مکانی می ایستند که عشق همانطور که بود (احساسی که قبل از بروزِ مشکل بر افراد حاکم بود) جریان یابد. موانع برطرف می شوند و «منظومه ی» نمایندگان که این راه حل شفابخش را پیدا کرده اند، حس آرامش، قوت، تسکین و امیدواری کامل را به شرکت کنندگان منتقل می کنند. با ایجاد این ساختار، مُراجع (که در کنار درمانگر ایستاده و ناظر بر وقایع است) جای ایفاکننده ی نقش خود یا همان نماینده را می گیرد. حالا مُراجع همان وضعیت مسالمت آمیزی که هدف تمرین بوده است را تجربه می کند. در نهایت، تمرین با مراسم کوچک (تعظیم کردن و دست دادن) و جملات شفابخشی به پایان می رسد…
هواوپونوپونو چیست
هواوپونوپونو یکی از آموزه های هاوایی باستان است که به برطرف کردن مشکلات شخصی و اختلافات میان فردی می پردازد. هدف هواوپونوپونو، شفا دادن روابط در چند سطح است:
- رابطه با خودتان که به طور خاص بر آن تمرکز دارد.
- رابطه با دیگران.
- رابطه با محیط یا طبیعت و
- رابطه با منشأ هستی.
هواپونوپونو قرنها به عنوان نوعی از خانواده درمانی و مراقبه به کار برده شده است، اما طی چند دهه ی اخیر، از یک گردهمایی خانوادگی سنتی به یک روش خودیاری تبدیل شده است که امروزه نسخه ی ساده شده ی آن مورد استفاده قرار می گیرد. هواوپونوپونو بر بخشش استوار است. هواوپونوپونو با پذیرش، رهایی، بخشش و مصالحه در سه حیطه ی عمده ی اختلافات زندگی مفید واقع می شود:
- روابط فردی، زناشویی و خانوادگی،
- حرفه و معیشت و
- فعال ساختن نیروهای خودشفابخشی (برای مثال، از طریق کاهش استرس).
مفهوم لغوی هواوپونوپونو
از لحاظ لغوی، ho’o به معنی «ايجاد كردن، انجام دادن و خلق كردن چیزی» و pono به معنی «تعادل، اصلاح و نظم كامل» است. در روابط، به طور خاص، شما باید انعطاف پذیر و متعادل باشید و ایگوی خود را کنار بگذارید. چشم پوشی از خطاهای کوچک نه تنها رفتار شفقت بار و محبت آمیزیست، بلکه زندگی را خوشایندتر می کند؛ چنانچه می گویند، کسی که قواعد زیادی در روابط خود وضع کند، در یک قفس بسته زندگی خواهد کرد و چه کسی می خواهد در زندان ذهنی که خود ساخته زندگی کند؟ همانطور که در سال 2012، از «هالیاکا یولانی پول» روحانی اهل هاوایی شنیدم، «هواوپونوپونو به دنبال نشان دادن مُحق یا مُقصر نیست، بلکه به دنبال ایجاد روابط خوب است»…
*** خريد اینترنتی کتاب هواوپونوپونو و منظومه های خانواده ***
درباره نویسنده
اولریش امیل دوپرِ، محقق و مدرس معنوی، مؤلف و مجری سمینار است. او در زمینه های روانشناسی، فلسفه، هونا، یوگا و متافیزیک سررشته دارد. او سابقا در یک معبد هندو به مطالعه ی متون مقدس سانسکریت باستان پرداخته است. دوپرِ در سال2012، کتابی با عنوان هواوپونوپونو: آیین بخشش هاواییایی، کلیدی برای گشودن درهای موفقیت را نیز به رشته ی تحریر درآورده است.
متأسفم، لطفا مرا ببخش، سپاسگزارم، دوستت دارم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.