زلزله یکی از فاجعه‌آمیزترین بلاهای طبیعی است که در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌تواند جان و مال مردم را بگیرد. زمین‌لرزه رخداد رایجی است که روزانه هزاران بار در زیر سطح زمین اتفاق می‌افتد، اما زمین‌لرزه‌های بزرگ کمتر رایج هستند.
در این مقاله، چند نکته در جهت آمادگی برای یک زلزله و اقدامات ضروری هنگام شروع تکان‌خوردن زمین ارائه می‌شود. پناهگیری درست در هنگام زلزله یکی از مواردی است که باعث نجات جان بسیاری شده است. پس باید همه‌ی ما به استاندارهای آن آگاه باشیم.
زلزله‌ها ممکن است بنیان‌های ما را به لرزه درآورند، اما واقعاً آمادگی ماست که تعیین می‌کند آیا پا برجا می‌مانیم یا خواهیم افتاد. بیایید متعهد شویم که نه تنها در ساختارهایمان، بلکه در عزم خود برای حفاظت و کمک به یکدیگر وقتی زمین زیر پایمان می‌لرزد، استوار باشیم.
چه کارهایی باید قبل، حین و پس از زلزله انجام دهیم؟
قبل از زلزله چه کارهایی باید انجام دهیم؟
- اطمینان حاصل کنید که در منزل خود دارای کپسول آتش‌نشانی، جعبه کمک‌های اولیه، رادیوی مجهز به باتری، چراغ قوه و باتری اضافی هستید.
- آموزش‌های کمک‌های اولیه را فرا بگیرید.
- یاد بگیرید چگونه گاز، آب و برق را قطع کنید.
- برنامه‌ای برای ملاقات با اعضای خانواده خود پس از زلزله تدارک ببینید.
- از قرار دادن اشیاء سنگین بر روی قفسه‌ها خودداری کنید (چرا که در طول زلزله می‌افتند).
- وسایل سنگین مانند مبلمان، کمدها و لوازم خانگی را به دیوارها یا کف محکم کنید.
- با طرح‌های اضطراری مدرسه یا محل کار خود آشنا شوید.
حین زلزله چه کارهایی باید انجام دهیم؟
- آرامش خود را حفظ کنید! اگر در داخل ساختمان هستید، در داخل بمانید. اگر بیرون هستید، بیرون بمانید.
- از کبریت، شمع یا هر شعله‌ای استفاده نکنید. خطوط گاز احتمالا شکسته و خط انفجار و آتش سوزی بسیار زیاد است.
- باید بدانیم خطرناک‌ترین مکان‌ها برای پناهگیری نزدیک دیوارهای بیرونی هستند که بايست از آنها دور شویم. در کنار ستون‌های اصلی خانه پناه بگیرید.
- از پناه‌گرفتن در نزدیکی لوله‌های گاز جدا خودداری کنید.
- به هیچ وجه در زمان زلزله از آسانسور استفاده نکنید.
- فرار و دویدن هنگام زلزله نیز بسیار خطرناک است. سعی کنید در هر جایی که هستید کمترین جابجایی را برای پناهگیری داشته باشید.
- چارچوب در خانه‌های جدید به هیچ وجه استقامت لازم برای پناهگیری را ندارند، پس از آنها استفاده نکنید. چارچوب‌های خانه‌های ویلایی و مستحکم مکان مناسبی برای پناهگیری هستند.
- از محلی که اشیا پرت‌شدنی دارد دور شوید و خود را به زمین بیندازید و سر خود را با دست‌هایتان حفاظت کنید.
- اگر میزی در نزدیکی شماست، در گوشه‌ی نزدیک به پایه‌ها پناه بگیرید.
- قرار داشتن زیر پنجره‌های شیشه‌ای یا دویدن بدون هدف باعث آسیب‌دیدن بیشتر می‌شود. همانطور که می‌دانید کودکان آسیب‌پذیرتر هستند، پس آنها را هرگز زیر اشیا پرت‌شدنی رها نکنید.
- این اصل را هم فراموش نکنیمدکه تا اتمام لرزش باید در حالت پناهگیری باقی بمانید.
- زیر کمدها و کتابخانه‌ها نروید.
- اگر در رختخواب هستید، فقط یک بالش را روی سر خود گذاشته و تا اتمام لرزش منتظر بمانید.
- از پناه‌گرفتن در نزدیکی ساختمان‌های بلند، تیر چراغ برق و درختان خودداری کنید.
- اگر با خودروی خود در حال حرکت هستید، در نزدیکترین و امن‌ترین مکان توقف کرده و در خودروی خود بمانید.
پس از زلزله چه کارهایی باید انجام دهیم؟
- خود و دیگران را برای بررسی جراحات چک کنید.
- به کسانی که نیاز دارند، کمک‌های اولیه ارائه دهید.
- خطوط آب، گاز و برق را برای آسیب‌دیدگی بررسی کنید. اگر آسیب دیده‌اند، شیرها را بازنکنید. اگر بوی گاز را حس کردید، تمام پنجره‌ها و درها را باز کرده، بلافاصله محل را ترک کنید و موضوع را به مقامات گزارش دهید (از تلفن شخص دیگری استفاده کنید).
- رادیو را روشن کنید. از تلفن استفاده نکنید مگر اینکه اضطراری باشد.
- از ورود به ساختمان‌های آسیب‌دیده خودداری کنید.
- در برابر شیشه‌ها و آوار شکسته مراقب باشید. از کفش‌های محکم یا چکمه‌ها برای جلوگیری از بریدگی پاهایتان استفاده کنید.
- مراقب دودکش‌ها باشید (ممکن است روی شما بیفتند).
- از نزدیکی به سواحل دوری کنید. گاهی اوقات پس از پایان لرزش زمین، ممکن است سونامی اتفاق بیفتد.
- از مناطق آسیب‌دیده دوری کنید.
- اگر در مدرسه یا محل کار هستید، طبق طرح اضطراری یا دستورات مسئولین عمل کنید. منتظر پس‌لرزه‌ها باشید.
سخن پایانی
در نهایت، پیشنهاد می‌شود که از همین حالا نقاط امن در هر اتاق منزل یا محل کارتان را شناسایی کنید تا در هنگام زلزله غافلگیر نشوید. ساکی تهیه کرده و در آن لباس گرم (کلاه، شال گردن، دستکش، و جوراب در فصل سرما)، 4 لیتر آب نوشیدنی، داروهای ضروری، غذای کنسروی، چراغ قوه، طناب، رادیو، شارژر، ماسک برای گرد و غبار، جعبه کمک‌های اولیه، کپی اسناد، اشیاء قیمتی، و کیف پول قرار دهید و آنرا نزدیک در خروجی قرار دهید تا هنگام خروج از ساختمان آنرا حمل کنید.
خونسردی خود را حفظ کرده و سعی کنید به کارهایی که می‌خواهید بکنید فکر کنید. شب زود نخوابید، هشیار باشید و صبح زود بیدار شوید. در این شرایط شب کنار کودکان بخوابید و آنها را تنها نگذارید. نزدیکترین مراکز اورژانس و مراکز امداد محل خود را بشناسید. درهای خروجی را قفل نکنید، مسیر خروجی را مشخص کنید و از مسدود کردن مسیر خروجی خودداری کنید. اگر تعداد لرزه‌ها بیشتر شد، شب را خارج از ساختمان به سر ببرید (محل‌های تجمع و اسکان اضطراری محله خود را بشناسید).
